치킨 핑거 만두와 매운 멕시코 칠리

치킨 핑거 만두와 매운 멕시코 칠리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 치킨 핑거 만두와 함께 매운 멕시코 칠리를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 11 그램,그리고 총 321 칼로리. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 가게에 머리와 핀토 콩,살사,닭 손가락 및/또는 치킨 너겟,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 손가락 기장 만두, 멕시코 닭고기와 만두,및 할라피뇨 만두를 곁들인 멕시코 치킨 수프 비슷한 요리법.

지침

1
손 또는 껍질 벗기기 칼의 뒷면을 사용하여 닭 손가락에서 빵가루의 절반을 긁어냅니다. 초과 빵가루를 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2
우유와 함께 혼합 그릇에 닭 손가락을 넣고 작은 조각으로 닭을 깰 손을 사용합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
3
장소 1 푸드 프로세서의 그릇에 그것의 액체와 함께 핀 토 콩 수 있습니다. 완전히 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
핀토 콩핀토 콩
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
그릇에 전송 및 예약. 음식 가공업자를 세척하지 말라;너는 닭 만두를 만들 위하여 그것을 다시 이용하고 있을 것이다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
중간 열에 네덜란드 오븐에 있는 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
6
칠리 파우더를 넣고 향이 날 때까지 약 2 분 동안 계속 저어줍니다. 살사를 저어 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
오늘의 이빨오늘의 이빨
7
닭고기 국물과 혼합 핀토 콩을 추가합니다. 결합 저어. 종기 가져 오기,다음 끓어 오르기 직전의 상태로 감소. 약간 걸쭉해질 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
핀토 콩핀토 콩
8
한편,닭 손가락 만두를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
9
사용한 식품 가공기 그릇에 닭 손가락과 계란을 추가합니다. 두툼한 퓌레(참치 생선과 유사)와 비슷할 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
귤은 각각귤은 각각
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
10
퓌레를 믹싱 그릇에 옮기고 옥수수 전분을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
11
스튜에 그들의 액체를 가진 콩의 잔여 깡통을 추가하십시오. 그런 다음 만두 반죽의 둥근 티스푼을 스튜에 떨어 뜨려 약 24 개의 만두를 만듭니다. 뚜껑을 덮고 만두를 통해 요리 될 때까지 요리,5 에 7 분.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
12
봉사하려면 스튜를 6 그릇 사이에 나눕니다. 사워 크림 한 덩어리와 실란트로 잎을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 윌리엄스 셀리엠 웨스트 사이드 도로 이웃 피노 누아 4.7 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 140 달러의 비용이 듭니다.
윌리엄스 셀리엠 웨스트 사이드 도로 이웃 피노 누아
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난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수12
잡지