치킨 토틸라 캐서롤
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 치킨 토틸라 캐서롤을 사용해보십시오. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 19 그램, 지방 22 그램,그리고 총 341 칼로리. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 388 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 소금,밀가루,소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 토틸라 캐서롤, 치킨 토틸라 캐서롤,및 치킨 토틸라 캐서롤.
지침
큰 냄비에 닭을 추가,물 커버와 소금의 큰 핀치를 추가. 끓여서 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 요리합니다.
냄비에서 닭을 제거하고 냉각 따로 설정. 때 처리 할 수있을만큼 멋진,닭을 분쇄기 따로 설정. 예약 3 1/3 국물의 컵(1 컵은 닭고기 육즙입니다,당신은 충분하지 않은 경우 박스 재고 보충.)
큰 냄비에 예약 된 국물 2 1/3 컵,닭고기 그레이비,녹색 고추,양파,마늘,사워 크림,커민,소금 및 후추를 섞습니다. 끊임없이 약동,종기에 혼합물을 가져와.
준비된 베이킹 접시에 혼합물 1 컵을 뿌립니다. 혼합물 위에 6 개의 똘 띠야 층을 배열 한 다음 갈가리 찢긴 닭고기 1 컵과 체다 치즈 1/2 컵을 얹습니다. 이 레이어를 세 번 더 반복하여 치즈로 끝납니다.
남은 혼합물을 치즈 위에 뿌립니다. 토르티야의 모든 덮여 또는 그들은 베이킹 하는 동안 매우 열심히 얻을 것 이다 있는지 확인 합니다.
중간 크기의 냄비에 버터를 녹여 밀가루를 휘저어 루를 만듭니다. 혼합물이 거품이 나고 밀가루가 밝은 갈색이 될 때까지 끊임없이 휘젓는 중간 열에 요리하십시오. 점차적으로 주식 및 우유에서 털고 중간 열에 요리하는 동안 약동하는 것을 계속하십시오. 혼합물이 두껍게 될 때,대략 5 분 후에,약간 소금 및 고추에서 터십시오.