치킨 와이키키

치킨 와이키키
치킨 와이키키 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 29 그램, 지방,그리고 총 523 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 베티 크로커의이 레시피에는 닭고기 국물,사이다 식초,옥수수 전분 및 파인애플 주스가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 20 분. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 전반적으로,이 조리법은 51 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 와이키키 치킨 샐러드, 와이키키 미트볼,및 와이키키 스타일 미트볼.

지침

1
요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오. 2 쿼트 스튜 냄비에서는,고열에 끓기에 국물의 3 개의 컵을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
흰 진주 보리흰 진주 보리
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
쌀을 추가;중간 낮은에 열을 줄일 수 있습니다. 덮개;약 20 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다.한편,파인애플 주스를 2 컵 측정 컵으로 배출하십시오;남은 1/2 컵 국물을 추가하여 1 1/4 컵을 만듭니다. 다른 2 쿼트 냄비에 파인애플 액체,설탕,옥수수 전분,생강 뿌리,식초 및 간장을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)무가당 파인애플 주스 캔 2개(각 46온스)
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
높은 열에 끓는 열. 끊임없이 저어 주면서 약 2 분 동안 요리하십시오.
4
열에서 제거. 피망과 파인애플을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
5
닭고기를 2 인치 스트립으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
베이킹 접시에 쌀을 확산;쌀 위에 치킨 스트립을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
7
닭고기와 쌀 위에 파인애플 혼합물을 붓습니다.호일로 접시를 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
8
약 45 분 또는 닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 아니며 혼합물이 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수16
잡지