치킨 악순환

치킨 악순환
악순환의 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.43 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 32 그램, 지방,그리고 총 450 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 44 이 자리를 명중 말할 것. 단추 버섯,식물성 기름,증류 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 75 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 돌로 타트에서'달콤하고 악순환, 사이드 때리고 자극 쿠키에서'달콤하고 악순환,및 거꾸로 프라이팬 옥수수 케이크에서'달콤한&악순환.

지침

1
큰 무거운 프라이팬에 기름을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
닭고기 조각을 넣고 갈색이 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
3
식초,간장 및 설탕을 붓습니다. 고추 플레이크,마늘 가루,양파 가루,생강으로 간을합니다. 열을 낮추고 덮고 15 분 동안 끓입니다. 이 시점에서 소스를 맛보고 맛에 맞게 조미료를 조정하십시오. 소스는 매우 달콤해야합니다. 너무 타트 인 경우 설탕을 더 넣고 너무 달콤하면 식초를 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
어깨어깨
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
4
소스가 원하는대로 일단,버섯,완두콩,녹색 양파를 추가합니다. 버섯이 조금 줄어들 때까지 약한 불로 5 분 더 부드럽게 끓입니다. 옥수수 녹말과 물,함께 저 어 하 고 소스에 저어. 원하는 두께에 도달 할 때까지 계속 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수16
잡지