치킨 아모레
치킨 아모레는 여러분이 찾던 메인 코스일 수 있습니다. 한 인분에는 289칼로리 , 37g의 단백질 , 9g의 지방이 들어 있습니다. 이 레시피는 인분당 2.52달러 로 일일 비타민과 미네랄 요구량의 24%를 충족합니다 . 이 레시피는 2인분입니다. 글루텐 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 4명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 5분이 걸립니다. 웨지, 바를 수 있는 스위스 치즈, 마늘가루, 크림, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 69%라는 훌륭한 점수를 받은 이 요리는 견고합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Crockpot Cashew Chicken , Spicy Coconut Chicken Curry , Curried Cracker-Coated Chicken 도 좋아했습니다.
지침
노스틱 스프레이를 뿌린 프라이팬을 중불에서 강한 불로 가열합니다.
버섯 조각을 넣고 부드러워질 때까지 약 6분간 요리하고, 요리의 절반쯤 되었을 때 조각을 뒤집습니다.
닭고기 커틀릿에 소금, 후추, 마늘가루로 양념합니다.
각 커틀릿 위에 치즈 조각을 펴 바르고 그 위에 붉은 고추와 바질을 고르게 얹습니다.
닭고기 커틀릿을 하나씩 바닥에서부터 위로 단단히 말아 속을 감싸고 이쑤시개로 고정합니다.
코팅제를 뿌린 베이킹팬에 닭고기 롤을 놓고 이음매 부분을 아래로 향하게 합니다.
팬에 호일을 덮고 오븐에서 20분 동안 굽습니다.
호일을 조심스럽게 제거하고 팬을 오븐에 다시 넣고 뚜껑을 열어 놓고 닭고기가 완전히 익을 때까지 약 15분 동안 굽습니다.
이때 소스를 만들려면 토마토 비스크, 사워크림, 이탈리안 허브를 전자레인지용 그릇에 넣고 섞습니다.
닭고기가 완전히 익으면 소스를 덮고 전자레인지에서 1분간 돌린 후 잘 저어줍니다.
닭고기 롤에 꽂힌 이쑤시개를 빼고 접시에 담아 소스를 고르게 바릅니다.