치즈 캘리포니아 치킨 캐서롤

치즈 캘리포니아 치킨 캐서롤
레시피 치즈 캘리포니아 치킨 캐서롤을 만들 수 있습니다 약 1 시간 20 분. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 422 칼로리, 27 그램의 단백질,그리고 22 그램 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.42,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 마요라나 잎,물,마늘 가루 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 이 조리법은 5 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽 한 가을. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가락으로 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 캘리포니아 치킨 캐서롤, 캘리포니아 캐서롤,그리고 캘리포니아 아보카도 아침 캐서롤.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 베이킹 접시에 기름을 바릅니다.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
냄비에 물,마가린을 결합 하 고 종 기에 가져다. 적신 때까지 물,마가린에 소 믹스를 저어;커버,열에서 제거하고 5 분 서 보자. 포크로 보풀.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 신선한 버섯 1-1/4컵얇게 썬 신선한 버섯 1-1/4컵
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
조리 된 닭고기를 준비된 베이킹 접시 바닥에 뿌리고 냉동 야채를 닭고기 위에 뿌립니다. 층에 미국 치즈 조각을 가진 최고 야채.
당신이 필요로하는 성분
아메리칸 치즈아메리칸 치즈
요리 치킨요리 치킨
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
버섯 수프,마늘 가루,마요라나,타임,세이지 크림을 그릇에 넣고 치즈 조각 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프 크림버섯 수프 크림
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
마조람은마조람은
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
균일 한 층에 캐서롤 위에 먹거리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
6
캐서롤이 거품이 나고 갈색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수12
잡지