치즈 머핀

치즈 머핀
필요 채식 아침 식사? 치즈 머핀은 시도 할 수있는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 8 그램,그리고 총 134 칼로리. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 날카로운 아메리칸 치즈,비스킷 믹스,버터,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 16%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로마네스쿠-치즈 수프와 옥수수 가루-치즈 머핀, 햄 앤 치즈 머핀,및 햄&치즈 머핀.

지침

1
프라이팬에 버터 1 큰술을 중불로 녹이고 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
중간 크기의 그릇에 양파,비스킷 믹스,치즈 1/2 컵을 섞습니다. 축축한 때까지 계란과 우유를 저어주세요. 기름을 바른 머핀 팬에 숟가락을 넣고 반을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 시럽과 추가로 휘핑한 밀크 초콜릿과 땅콩 버터 칩(선택 사항)메이플 시럽과 추가로 휘핑한 밀크 초콜릿과 땅콩 버터 칩(선택 사항)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
남은 1/2 컵 치즈와 참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
4
400 에서 12 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
팬에서 즉시 제거하고 따뜻하게 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수1
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