치즈 구이 콜리 플라워

치즈 구이 콜리 플라워
치즈 구이 콜리 플라워는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 144 칼로리. 이 조리법은 봉사 8 및 비용 81 서빙 당 센트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 142 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 후추,콜리 플라워 작은 꽃,트리플 체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치즈"채식 구운 콜리 플라워, 구운 캐슈 너트와 치즈 콜리 플라워 수프,및 구운 콜리 플라워 브로콜리 박제 감자와 치즈 버터 넛 소스 비슷한 요리법.

지침

1
450 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
처음 5 재료를 결합;호일 덮여 신성하게 빛날 베이킹 시트에 확산.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
볶은 새우볶은 새우
3
40 분 굽는다.,20 분 후 교반.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
야채 혼합물에 사워 크림을 첨가하십시오;잘 섞는다. 치즈와 함께 최고;5 분 굽는다. 또는 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수12
잡지