치즈와 페스토 토스트

치즈와 페스토 토스트
당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 265 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 15 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 매실 토마토,크래커 배럴 엑스트라 샤프 체다 치즈,빵 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 페스토 치즈 토스트와 이탈리아 토마토 수프, 치즈 페스토 토스트와 땅딸막 한 뿌리 채소 수프,및 셀러리,햄,치즈 토스트 비슷한 요리법.

지침

1
페스토와 토스트 조각을 확산;베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
2
토마토와 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
3
2~3 분 굽는다. 또는 치즈가 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수1
잡지