치즈와 시금치 머핀

치즈와 시금치 머핀은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 케톤 생성 레시피는 다음과 같습니다 50 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 17 센트입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 파마산 치즈,녹색 양파,우유,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 시금치&치즈 머핀, 시금치와 염소 치즈 머핀,및 소시지,시금치,치즈가 들어간 계란 머핀 비슷한 요리법.