치즈로 채워진 칠면조 버거

치즈로 채워진 칠면조 버거
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 치즈로 채워진 칠면조 햄버거를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 437 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $3.59 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 살사,양파,옥수수 가루,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란 대 사 당신 께 메 과를 따를 수 블루 베리 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 22 분. 이 조리법은 6 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈로 채워진 칠면조 버거, 블루 치즈 박제 칠면조 버거,및 구운 치즈 박제 칠면조 버거.

지침

1
중간 크기의 그릇에 칠면조,옥수수 가루,계란 대체물,양념 소금 및 칠리 파우더를 섞습니다. 혼합물을 8 개의 패티로 고르게 나눕니다. 치즈 한 조각과 함께 상위 4 개의 패티와 나머지 4 개의 패티로 덮으십시오. 가장자리를 함께 눌러 치즈에 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵 저지방 사워크림, 나누어서컵 저지방 사워크림, 나누어서
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
각면에 약 5 분 동안 중간 뜨거운 석탄 위에 햄버거를 굽습니다.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
작은 그릇에 요구르트와 살사를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
각 롤빵에 버거를 놓고 양파,아루 굴라 및 살사 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
오늘의 이빨오늘의 이빨
라이프 세이버스 캔디라이프 세이버스 캔디
난이도일반
준비 완료22 m.
서빙4
건강 점수28
잡지