초콜릿과 아보카도 슈퍼 쉐이크

초콜릿과 아보카도 슈퍼 쉐이크
초콜릿과 아보카도 슈퍼 쉐이크는 당신이 찾고있는 단지 음료 수 있습니다. 1 회 제공 포함 262 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 에 대한 서빙 당 95 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 51 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 콧물,아마씨,코코아 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 초콜릿 아보카도 쉐이크, 트리플 초콜릿 아보카도 쉐이크,및 슈퍼 쉬운 아침 식사 쉐이크 비슷한 요리법.

지침

1
우유,아보카도,바나나,코코아 가루,누텔라,꿀,아마씨 및 소수의 얼음 조각을 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 종이쌀 종이
아마씨아마씨
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
초콜릿 헤이즐넛 스프레드초콜릿 헤이즐넛 스프레드
(블록 카톤)(블록 카톤)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
2
안경이나 우유 병을 장식하려면 각 유리 테두리 주위에 잼을 문지르거나 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
잼
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
3
작은 그릇에 뿌리를 붓고 코팅 될 때까지 각 걸린 유리 테두리를 뿌리에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지와 페이스트 식용 색소오렌지와 페이스트 식용 색소
찍어 먹을 생야채(셀러리, 청고추, 당근 등)찍어 먹을 생야채(셀러리, 청고추, 당근 등)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
4
스무디를 각 유리에 붓고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스무디스무디
5
즐겨!
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
잡지