체리와 초콜릿 오리 가슴살

체리와 초콜릿 오리 가슴살
버찌와 초콜렛을 가진 오리 가슴살은 당신이 찾고 있는 다만 주요 과정일지도 모르다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 707 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 36 그램 각각. 에 대한 $7.96 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 브랜디,버터,소금 및 후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 라이트 체리 커피 케이크 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 75%. 시도 신 체리와 구운 오리 가슴살, 오리 가슴살,완두콩,말린 체리를 곁들인 국수,및 체리와 포트 소스와 그을린 오리 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
크로스 해칭 패턴을 사용하여 오리 가슴살을 채점하고 양면에 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
오리 가슴살오리 가슴살
3
이 연기하기 시작할 때까지 큰 오븐 증거 프라이팬에,중간 불로,포도씨 기름을 가열 한 다음 먼저 아래로 노련한 오리 가슴살 지방면을 추가합니다. 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
오리 가슴살오리 가슴살
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
4
오리 가슴살을 프라이팬에서 베이킹 시트로 옮기고 10 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
오리 가슴살오리 가슴살
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
접시에 오리를 제거하고 휴식을 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
6
같은 프라이팬에 오리 지방 1 큰술을 제외한 모든 것을 제거하고 중간 불로 마늘과 다진 양파를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 강건한 채소, 예를 들어 스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎, 줄기를 잘라낸 것1파운드 강건한 채소, 예를 들어 스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎, 줄기를 잘라낸 것
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
반투명해질 때까지 볶습니다.
8
열에서 제거하고 브랜디를 추가합니다. 알코올을 태워 긴 부엌 일치와 브랜디를 점화. 열 프라이팬을 반환 하 고 체리의 캔을 추가 합니다. 4 분 더 계속 요리 한 다음 무거운 크림,초콜릿 및 신선한 다진 로즈마리 잎을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
초콜릿 컬 굽기초콜릿 컬 굽기
알코올알코올
정향 가루 2꼬집정향 가루 2꼬집
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
요리 한 오리 가슴살을 소스에 넣은 다음 열에서 팬을 제거하고 5 분 동안 휴식을 취하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오리 가슴살오리 가슴살
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
10
한편 다른 프라이팬에 중간 열에 버터 1/2 과 약간의 기름을 넣으십시오. 뜨거울 때 양배추를 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다. 소금과 후추로 계절과 열에서 제거. 남은 버터를 추가하여 소스를 마칩니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
피자케리 레시피피자케리 레시피
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
11
필요한 경우 잘 휘젓고 조미료를 조정하십시오. 봉사,오리 가슴살 각 접시와 상단의 중앙에 양배추의 일부를 숟가락. 오리의 상단에 소스의 작은 국자 및 역할을한다.
당신이 필요로하는 성분
오리 가슴살오리 가슴살
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
국자국자
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수48
잡지