체르물라
체르물란은 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 173 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 18 그램. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 카이엔,파슬리 잎,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 체르물라, 기본 체르 물라,및 체르 물라 소스 비슷한 요리법.
지침
스틸 블레이드가 장착 된 푸드 프로세서의 작업 그릇에 고수,파슬리 및 마늘을 넣습니다. 펄스는 모든 재료는 잘게 다진까지,필요에 따라 그릇의 측면을 긁어 중지.
보존 된 레몬 주스,파프리카,커민,카이엔,사프란과 펄스를 첨가하여 결합하십시오.
모터 실행,이슬비 올리브 통해 공급 튜브. 소스가 균일해질 때까지 처리하십시오. 즉시 사용하거나 밀폐 용기에 옮겨 최대 2 일 동안 냉장고에 보관하십시오.