청키 스파게티 소스

청키 스파게티 소스
땅딸막 한 스파게티 소스는 당신이 찾고있는 단지 소스 수 있습니다. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당$1.8 입니다. 한 서빙 포함 607 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 37 그램. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 1 명의 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 가게에 가서 오레가노 또는 바질 또는 마늘 정향 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 두툼한 토마토 소스를 곁들인 스파게티, 두툼한 토마토 소스를 곁들인 스파게티,및 청키 토마토 소스를 곁들인 비건 스파게티.

지침

1
큰 냄비에 갈색 소시지;배수.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
피망,양파,마늘을 넣고 부드러워질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
토마토,토마토 페이스트,오레가노 및 바질을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
4
파스타 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수24
접시 종류소스
잡지