천천히 조리 된 토마토

천천히 조리 된 토마토
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 자 당신의 레퍼토리에 조리법,느린 요리 토마토는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 86 센트,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 71 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간. 258 사람들이 조리법에 감동했다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 가게에 가서 포도 나무 토마토,마늘 정향,발사믹 식초 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 86 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 시도 슈퍼 느린 요리 토마토, 천천히 조리 된 토마토를 곁들인 스위트 콘 튀김,및 천천히 조리 된 양고기 정강이와 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
최대 2 일 전에 만들 수 있습니다.
2
열 오븐 120 기음/팬 100 기음/가스. 토마토 너비를 반으로 줄이십시오.방법 및 장소,절단면 위로,로스팅 팬에. 마늘 정향을 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 각 토마토에 은색을 넣고 계절을 정하고 백리향 또는 로즈마리 잎 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
3
셰리 식초를 뿌린 다음 발사믹 식초를 뿌리고 마지막으로 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
셰리 식초셰리 식초
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
4
부드럽고 약간 오그라들 때까지 2-3 시간 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
5
제거하고 냉각.
난이도전문가
준비 완료3 시간
서빙4
건강 점수33
잡지