척 대차 스튜

척 대차 스튜
척 대차 스튜는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 45 그램, 지방 21 그램,그리고 총 533 칼로리. 에 대한 $1.92 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 가을. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 10 시간 10 분. 소시지,감자,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 감를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 고구마 스콘 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 80 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 척 대차 콩, 척 대차 콩,및 척 대차 캐서롤.

지침

1
비프 스튜 고기,소시지,양파,감자를 느린 밥솥에 넣고 저어 골고루 분배하십시오. 구운 콩을 혼합물 위에 고르게 숟니다. 8 에 10 시간을 위해 낮은것에 덮개,그리고 요리사,또는 4 에 5 시간을 위해 최고에 요리하십시요.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기 스튜 고기쇠고기 스튜 고기
구운 콩구운 콩
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
난이도전문가
준비 완료10 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수57
잡지