책 요리:변형 된 코코넛 쌀

책 요리:변형 된 코코넛 쌀
책을 요리하십시오:변이를 가진 야자열매 밥은 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 504 칼로리, 단백질,및 지방 30 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 치킨 스톡,헤비 크림,엔젤 플레이크 코코넛 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 책 요리:촉촉한 바닐라 파운드 케이크,세 가지 변형, 책을 요리하십시오:코코넛 베빈카,및 책 요리:콩 쌀과 닭고기 비슷한 요리법.

지침

1
철판 또는 큰 볶음을 예열하십시오.매우 뜨거울 때까지 고열로 팬을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
쌀,크림 및 스톡을 추가합니다. 쌀 하지만 너무 많은 쌀의 마운드의 측면 주위 액체 누수를 많이 커버 하는 액체를 원한다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
고야® 완두콩고야® 완두콩
3
쌀 위에 코코넛을 뿌려,커버,쌀이 따뜻하고 액체가 흡수 될 때까지 증기. 너무 많은 액체가 있는 경우에,과잉떨어져 요리하기 위하여 뚜껑을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
고야® 완두콩고야® 완두콩
4
두부,완두콩,땅콩 쌀
당신이 필요로하는 성분
데친 마늘데친 마늘
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
고야® 완두콩고야® 완두콩
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
5
단단한 두부 반 작은 패키지,냉동 완두콩 한 줌,으깬 땅콩 한 줌을 사용하십시오. 코코넛 쌀에 대한 지침을 따르되 코코넛 대신 두부,완두콩,땅콩을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
데친 마늘데친 마늘
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
고야® 완두콩고야® 완두콩
6
피스타치오 리코 타 쌀
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
고야® 완두콩고야® 완두콩
7
피스타치오 한 줌과 신선한 전유 리코 타 치즈 1/4 컵을 사용하십시오. 코코넛 쌀에 대한 지침을 따르십시오,하지만 대신 코코넛의 피스타치오를 추가하고 쌀이 완료되면 리코 타에 접어.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수6
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