책을 요리하십시오:소금에 절인 요구르트,박하 및 석류 씨를 가진 커민 씨 불에 구워진 콜리 플라워

책을 요리하십시오:소금에 절인 요구르트,박하 및 석류 씨를 가진 커민 씨 불에 구워진 콜리 플라워
책을 요리하십시오:소금에 절인 요구르트,박하 및 석류 씨를 가진 커민 씨 볶은 콜리 플라워는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $2.69 서빙 당. 1 회 제공 포함 273 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 정결 한 소금을 데리러,콜리 플라워,커민 씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소금에 절인 요구르트,민트,석류 씨를 곁들인 커민 씨 구운 콜리 플라워, 요구르트,민트,석류와 커민 씨앗 구운 콜리 플라워,및 석류 씨앗,민트,구운 아몬드와 구운 콜리 플라워.

지침

1
콜리 플라워에 기름,커민 씨,소금,후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
큰 베이킹 시트에 균일 한 층에 혼합물을 확산. 콜리 플라워가 부드럽고 가장자리가 바짝 구워 질 때까지 20~30 분 동안 가끔 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
3
요구르트에 소금 한 꼬 집을 휘젓습니다. 콜리 플라워 위에 요구르트를 넣고 요구르트 위에 민트와 석류 씨앗을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수66
잡지