책을 요리하십시오:달콤한 체리 토마토와 소시지 굽기

책을 요리하십시오:달콤한 체리 토마토와 소시지 굽기
책을 요리하십시오:달콤한 체리 토마토와 소시지 베이크는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 40 그램, 지방 75 그램,그리고 총 932 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.84 입니다. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 발사믹 식초,오레가노,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 책을 요리하십시오:보콘 치니와 체리 토마토를 곁들인 돼지 고기 소시지 스피 디니, 책을 요리하십시오:체리 토마토와 두부 샐러드,및 책을 요리하십시오:달콤한 이탈리아 소시지.

지침

1
토마토,허브 가지,오레가노,마늘,소시지를 큰 로스팅 팬에 넣고 엑스트라 버진 올리브 오일과 발사믹 식초로 잘 이슬비를 내고 소금과 후추로 간을합니다. 함께 던져,다음 소시지 상단에 있는지 확인 하 고 30 분 동안 오븐에 팬 팝업. 이 시간이 지나면 흔들어서 소시지를 뒤집습니다. 에 대한 오븐에 반환 15 에 30 분,당신이 당신의 소시지를 좋아하는 방법 황금 끈끈한 따라.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick스테이크 시즈닝 블렌드, 선호 브랜드 Montreal Steak Seasoning By McCormick
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
소스가 너무 얇은 경우에,소시지를 밖으로 들고 당신이 좋아하는 견실함에 그것을 아래로 요리하기 위하여 난로에 팬을 두고,그 후에 소시지를 다시 안으로 두십시오. 조미료를 확인하고 좋고 따뜻한 빵 또는 으깬 감자,쌀 또는 폴렌타,그린 샐러드 및 멋진 와인 한 잔과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서오렌지 1/2개, 껍질을 갓 갈아서
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
맥주 1-1/2컵맥주 1-1/2컵
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수23
잡지