책을 요리하십시오:달콤한 샐러드

책을 요리하십시오:달콤한 샐러드
책을 요리:달콤한 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $3.25 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 26 그램,그리고 총 485 칼로리. 79 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 메이플 시럽,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 책을 요리하십시오:달콤한 초콜렛 트뤼플, 책을 요리하십시오:달콤한 초콜렛 5 향미료 컵 케이크,및 책을 요리하십시오:소금에 절인 캐러멜-달콤한 초콜릿 트뤼플 비슷한 요리법.

지침

1
혈액 오렌지의 각각을 차례차례로 가지고 가고 작은 예리한 칼을 정상 및 기초 떨어져 저미기 위하여 이용하십시오. 이제 오렌지의 측면을 잘라,자연 곡선 다음,피부와 흰색 속을 제거하는. 작은 그릇 위에,그릇에 개별 세그먼트를 제거하기 위해 막 사이에 잘라. 작은 냄비에 막과 피부의 모든 주스를 짜내.
당신이 필요로하는 성분
블러드 오렌지블러드 오렌지
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
여분의 혈액 오렌지 주스와 함께 7 큰술에 팬에 주스를 확인합니다.
당신이 필요로하는 성분
혈액 오렌지 주스혈액 오렌지 주스
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
레몬 주스,메이플 시럽 및 소금 한 꼬 집을 넣고 가볍게 끓입니다. 20~25 분 동안 줄이거 나 두꺼운 시럽 약 3 큰술이 남을 때까지 두십시오. 미세한 체를 통해 그것을 변형시키고 식힌 다음 오렌지 꽃 물 속에서 저어 준다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 꽃 물 1테이블스푼(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)오렌지 꽃 물 1테이블스푼(또는 갈은 레몬 제스트와 오렌지 제스트 각각 1/4티스푼)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
4
라디 키오 잎을 떼어 내고 대략 큰 조각으로 찢습니다. 혼합 그릇에 넣어.
당신이 필요로하는 성분
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
5
트레비 소 잎,기름,약간의 소금과 후추를 넣고 부드럽게 던지십시오. 두 개의 서빙 플레이트 사이에 샐러드 잎을 나눕니다. 주황색 세그먼트,작은 붉은 잎 및 리코 타 스푼으로 샐러드를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
오렌지 시럽을 뿌리고 잣과 석류 씨앗으로 마무리합니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수46
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