책을 요리하십시오:검은 참깨 오츠

책을 요리하십시오:검은 참깨 오츠는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 637 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 31 그램 각각. 에 대한 $2.66 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 9 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 가게에 머리와 현미 식초를 선택,참기름,온스/60 그램 참깨,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 검은 참깨 오츠 레시피, 책을 요리하십시오:참깨 동전,및 책을 요리하십시오:훈제 연어와 와사비를 곁들인 참깨 완탕 삼각형 비슷한 요리법.