채식 칠리

채식 칠리는 글루텐 프리 및 비건 메인 코스. 에 대한 $1.62 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 485 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 13 그램 각각. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 14 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 갈색 설탕,지상 오레가노,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 제 5 회 칠리 콘테스트:입장#3-채식 퀴 노아 칠리+주간 메뉴, 채식 칠리,및 채식 칠리.

지침

치포 틀레 및 아 도보와 식품 가공기에 검은 콩 한 캔을 넣어. 매끄러운 때까지 처리하고 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)

아도보 소스에 담긴 치포틀레 고추, 잘게 다진 것, 아도보 소스 2큰술

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

중간 고열로 중간 냄비에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

양파를 넣고 약 3 분 동안 요리하십시오. 그런 다음 빨간 피망,마늘,당근을 넣고 약 3 분 더 요리하십시오.매체에 열을 감소시키십시요.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

커민,칠리 파우더,오레가노를 넣고 30 초 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

모든 콩,갈색 설탕 및 토마토를 넣으십시오. 5 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오레오 쿠키 32개, 굵게 다진 것

호박, 1/4인치 크기로 썰어

토핑(선택 사항)

소금,후추,물 추가. 가끔 저어 주면서 15 분 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

사존 조미료 블렌드 1티스푼

네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

신선한 실란트로를 추가하고 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 실란트로

장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

성분

서빙:

1굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

오레오 쿠키 32개, 굵게 다진 것 425젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

캔 검은 콩,배수 및 세척 425젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

핀토 콩,배수 및 헹굼 가능 425젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

캔 팥,배수 및 세척 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

강판 당근 11큰술 말린 오레가노

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

아 도보의 치포 틀레 고추 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 2

다진 마늘 정향 11큰술 말린 오레가노

지상 커민 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 1히스 바 토피 조각

지상 오레가노 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 빨간 피망 4새우와 정맥

소금과 후추 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

토마토 퓨레 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

사존 조미료 블렌드 1티스푼

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리를위한 훌륭한 선택입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 마르케스 데 카세레스 카바 호텔의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상입니다 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.