채식 칠리
채식 칠리는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방,그리고 총 392 칼로리. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 380 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 콩의 혼합물,몬테레이 잭 치즈,일반 오레가노,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 제 5 회 칠리 콘테스트:입장#3-채식 퀴 노아 칠리+주간 메뉴, 채식 칠리,및 최고의 채식 칠리 비슷한 요리법.
지침
슬로우 쿠커에서는 쿠스쿠스,갈가리 찢긴 치즈,고수,소금,후추를 제외한 모든 재료를 섞습니다. 6 8 시간을 위해 낮은것에 또는 3 4 시간을 위해 최고에 덮고 요리하십시요.
서빙하기 5~10 분 전에(슬로우 쿠커의 온도에 따라 다름)쿠스쿠스를 넣고 덮고 쿠스쿠스가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
서빙 직전에 파쇄 된 치즈와 실란트로로 각 서빙을 얹습니다.