참치 호박 캐서롤

너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 참치 주키니 캐서롤을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 287 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 19 그램. 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.05 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양파,크림,호박 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 참치 호박 국수 캐서롤, 왕성한 호박과 참치 캐서롤,및 계층화 된 치즈 투난과 주키니 캐서롤 비슷한 요리법.

성분

서빙:

5감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 피칸 2컵(선택 사항)340노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

참치,배수 및 플레이크 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

갈가리 찢긴 당근 305노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

캠벨의 버섯 수프 크림,희석되지 않은 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 0히스 바 토피 조각

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 호박

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

참치는 메를로와 정말 잘 작동,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신은 프랜시스 포드 코폴라 다이아몬드 컬렉션 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 4 등급과 병 당 약 20 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.