참치 샐러드

참치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 688 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 42 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.68 입니다. 125 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 마요네즈,갈은 후추,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 80 점%. 시도 참치 샐러드, 참치 샐러드,및 참치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 참치,셀러리,양파,마요네즈,레몬 주스,파슬리,마늘 가루,소금,후추를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

반달모양으로 썬 영국산 오이

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

돼지기름 1/4컵

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

귤은 각각

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

잘 섞어 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.

원하는 경우 파프리카를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

액량 온스 신선한 물

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

170노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

참치,배수 및 플레이크 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 셀러리 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 셀러리 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 채식 치킨 패티 4개 0히스 바 토피 조각

흰 양파, 깍둑썰기 1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 파슬리 0히스 바 토피 조각

반달모양으로 썬 영국산 오이 1대시

반달모양으로 썬 영국산 오이 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 파 0히스 바 토피 조각

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술 1히스 바 토피 조각

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 1더블 스터프드 오레오

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 1나가기

상추 79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 양파 4새우와 정맥

파프리카 맛 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 완두콩,해동 0히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

구운 아몬드 1히스 바 토피 조각

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 출처 포도원 나파 밸리 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 34 달러입니다.