참치 마카로니 샐러드는 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 121 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 30 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 187 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 파슬리,팔꿈치 마카로니,파프리카 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 전반적으로,이 조리법은 51 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치 마카로니 샐러드, 참치 마카로니 샐러드,및 참치 마카로니 샐러드.
지침
1
1 냄비에 1 컵의 팔꿈치 마카로니를 1 쿼트의 끓는 물 1 쿼트에 소금 1 티스푼을 넣습니다. 롤링 보일에서 요리하십시오.마카로니가 알 덴테보다 조금 더 익을 때까지 약 10 분 동안 덮지 않았습니다. 준비가되면 열을 제거하고 물기를 빼고 차가운 물로 헹굽니다.2 마카로니가 요리하는 동안 다른 재료를 조립하십시오. 큰 그릇에 녹색 양파,피망,파슬리,참치,셀러리,레몬을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
팔꿈치 마카로니
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
컵에 썬 칠면조 가슴살
잘게 썬 무지방 체다 치즈
돼지기름 1/4컵
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
귤은 각각
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
요리 및 배수 마카로니를 추가합니다. 잘 섞일 때까지 마요네즈를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
잘게 썬 무지방 체다 치즈
3
파프리카 추가.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물
4
신선한 지상 후추를 추가 taste.At 이 점 당신은 앞서 진정 할 수 있습니다.3 봉사 할 준비가되면 상추를 부드럽게 접습니다.샐러드는 양상추가 결국 흠뻑 젖어 얻을 것이기 때문에 좋은 먹다 남은 음식을 만들지 않는다.