참치와 할라피,참치와 참치사워크림

참치와 할라피,참치와 참치사워크림
할라프와 참치 2014 사워 크림은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 41 그램, 지방 12 그램,그리고 총 292 칼로리. 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $6.18 서빙 당. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 14 분. 소금,잘 라페가 있다면 다음과 같이 할 수 있습니다.두 고추,라임 주스,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사워 크림과 양파 할라피뇨 권총, 실란트로-할라프 치포 틀레 사워 크림과 함께 2018 년 11 월 1 일,및 할라피뇨 사워 크림 소스의 채소 엔칠 라다.

지침

1
처음 5 가지 재료를 결합하십시오.
2
칠리 파우더와 소금 1/4 티스푼을 섞습니다. 고추 가루 혼합물로 참치를 문지르십시오;요리 스프레이로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
칠리 파우더칠리 파우더
소금소금
참치참치
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
3
뜨거운 때까지 중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬을 놓습니다;참치를 추가합니다. 각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 3 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참치참치
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
사워 크림 혼합물로 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 골드 슈미트 포도원 알렉산더 밸리 첼시 메를로 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
골드슈미트 빈야드 알렉산더 밸리 첼시 메를로
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아름다운 레드 라즈베리,블랙 체리,향신료 향기. 매실,붉은 건포도,블랙 베리 및 베이 리프 맛으로 가득하고 둥글다. 부드러운 탄닌이 와인에 벨벳 같은 부드러움을주고 초콜릿 마무리는 계속적으로 간다.
난이도쉬운
준비 완료14 m.
서빙4
건강 점수100
잡지