참깨,해바라기&양귀비 씨 블루머

참깨,해바라기 및 양귀비 씨 블루머는 1 을 제공하는 메인 코스입니다. 1 회 제공 포함 2034 칼로리, 단백질 67 그램,및 지방 29 그램. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 28 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식 다이어트. 해바라기 씨의 혼합물,향낭 쉽 구워 효모,소금 및 다른 성분의 한줌은 이 조리법을 이렇게 풍미에게 하기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간. 전반적으로,이 조리법은 91 의 화려한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양귀비&참깨 씨앗 빨대, 쫄깃한 아몬드 양귀비 씨 그라 놀라 바(레몬 양귀비 씨 변형도),및 파마산 참깨와 양귀비 씨 포테이토 칩과 함께 제공되는 왕성한 콩과 케일 수프.