참깨 야채 샐러드

글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 전채요리가 필요하신가요? 참깨 야채 샐러드는 시도해 볼 만한 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 1회 제공량당 74센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 11%를 충족합니다. 이 레시피는 8인분에 121칼로리, 단백질 6g, 지방 3g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 발사믹 식초, 페페퍼 플레이크, 녹두 및 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 76%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 참깨 샐러드 드레싱, 야채 참깨 치킨 샐러드, 참깨 케이크 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

냄비에 콩을 넣고 물을 부어주세요. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮지 않고 8~10분 동안 또는 바삭바삭해질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

흰 진주 보리 1컵

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

찬물로 배수하고 헹구십시오. 두드려 말리십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

큰 그릇에 콩, 완두콩, 토마토, 양파를 섞습니다. 작은 그릇에 식초, 기름, 마늘, 소금, 고춧가루, 겨자를 넣고 휘젓습니다. 콩 혼합물 위에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

고야® 마늘

메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

얇은-

당신이 사용할 장비

다진 오레오 쿠키

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

참깨를 뿌린다. 코트에 던져. 뚜껑을 덮고 실온에 1시간 동안 방치한 후 서빙하세요.

당신이 필요로하는 성분

다진 파 5온스

장비

흰 진주 보리

다진 오레오 쿠키

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

성분

서빙:

2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)425하바네로 고추

검은 눈 완두콩을 헹구고 배수 할 수 있습니까 454하바네로 고추

신선한 녹색 콩,1 인치 조각으로 잘라 3

다진 마늘 정향 149하바네로 고추

포도 토마토 0cp. 야채 (예: 시금치)

지상 겨자 0cp. 야채 (예: 시금치)

crushed red pepepr flakes 1cp. 강판 파마산 치즈

뉴욕 스트립 스테이크 1작은

다진 붉은 양파 1cp. 야채 (예: 시금치)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

참깨,구운

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너는 샐러드에 좋은 선택입니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 별점 5점 만점에 4점을 받은 Pindar Peacock Chardonnay가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 10달러 정도 합니다.