참깨 너트 크런치

참깨 너트 크런치
참깨 너트 크런치는 글루텐 프리 및 채식주의 자 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 67 그램,그리고 총 911 칼로리. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 단단히 갈색 설탕,참깨,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 깨 를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 오렌지 참깨 크런치 브라우니, 화이트 참깨 피스타치오 크런치 아이스크림,및 참깨 위기 휘핑 크림 파운드 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
약 12~17 인치의 호일 한 장을 버터로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
2
중간 열에 붙지 않는 5~6 쿼트 팬에 버터 1/2 컵,흑설탕,옥수수 시럽,카이엔,소금을 녹고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
갈색 설탕갈색 설탕
옥수수 시럽옥수수 시럽
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
버터버터
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
땅콩,캐슈,해바라기 씨,참깨를 추가합니다. 높은 열을 켜고 혼합물이 매우 두꺼운 때까지 저어 견과류 갈색 시작,4 에 6 의사록.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
참깨참깨
캐슈캐슈
땅콩땅콩
견과류견과류
4
혼합물을 버터 호일에 즉시 붓고 숟가락 뒷면으로 가능한 한 얇게 펴십시오. 혼합물이 미지근한 때까지 약 15 분 동안 식힌다.
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
당신의 손으로,호일에서 취성을 해제,다음 당겨 또는 한 입 크기의 조각으로 휴식. 시원할 때 즉시 밀폐 된 상태로 보관하십시오(그렇지 않으면 코팅이 수분을 흡수하고 끈적 거리게됩니다).
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수20
잡지