차요테스 렐레노스는

차요테 렐레 노스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 일 수 있습니다. 이 조리법은 40 인분을 만듭니다 49 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 22 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 가게에 머리와 카놀란 오일,몬테레이 잭 치즈,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 9%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 크림 차요 테(메리톤), 초콜릿 소스를 곁들인 데친 차요 테,및 감자,차요 테 및 녹색 콩을 곁들인 녹색 두더지의 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

큰 냄비에 끓여 2 쿼트 소금 물을가지고.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질 1개

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

차요테를 넣고 4 분 동안 또는 바삭하게 부드러워 질 때까지 익 힙니다. (너무 익히지 마십시오.)

당신이 필요로하는 성분

차요테

차요 테를 배출하십시오. 차요 테 슬라이스 8 개를 치즈 슬라이스 1 개로 덮고 원하는 양의 분쇄 된 고추를 뿌린다. 남은 차요 테 슬라이스가 맨 위에 있습니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

스페인 양파, 1인치 크기로 자름

차요테

양파수프믹스 2~4큰술

부드러운 봉우리가 형성 될 때까지 고속으로 전기 믹서로 작은 그릇에 달걀 흰자를 치십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.

당신이 사용할 장비

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

피치-오의 캔디

달걀 노른자 1 개와 2 티스푼을 넣으십시오. 밀가루;그냥 혼합 될 때까지 낮은 속도에 이길. 남은 달걀 노른자 3 개를 버리거나 다른 용도로 예약하십시오. 차요 테를 남은 밀가루에 담그고 양쪽을 고르게 코팅하십시오. 조각을 가볍게 두드려 여분의 밀가루를 제거한 다음 달걀 흰자위 혼합물에 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.

진저스냅 쿠키, 나눠서