찐 양배추

찐 양배추
찐 양배추는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $2.2 서빙 당. 1 회 제공 포함 216 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 포블 라노 후추,고수 잎,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 74 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 기네스 찐 양배추와 기네스 찐 갈비 타코, 찐 붉은 양배추,및 찐 붉은 양배추.

지침

1
큰 소테 팬에 버터 2 큰술을 중간 열에 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
커민,캐러 웨이 및 고수풀 씨앗을 넣고 30 초 동안 약간 토스트합니다. 그들에게 갈색을 두지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
3
즉시 양배추의 절반을 넣고 소금으로 간을합니다. 토스와 시들고 및 향신료와 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
베트남 계피칩베트남 계피칩
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
남은 양배추를 넣고 필요한 경우 소금으로 다시 맛을 내고 계속 시들게하십시오. 포블 라노에 저어,던져 때때로 약 10~15 분 교반,중간 불로 요리. 조미료 맛.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존고야 사존
피자케리 레시피피자케리 레시피
토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
5
식초와 오렌지 주스에 저어 혼합 던져. 조미료 맛.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
고야 사존고야 사존
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
6
열을 낮추고 실란트로를 추가합니다. 결합하고 열에서 팬을 제거하기 위해 저어. 서빙 플래터에 그것을 배열하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수1
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