찐 아티 초크

필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 찐 아티 초크는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 400 칼로리, 단백질,및 지방 34 그램 각각. 에 대한 $2.4 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 백리향,월계수 잎,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 찐 아티 초크 페스토, 레몬에 찐 아티 초크 하트,및 파슬리와 튀긴 케이 퍼를 곁들인 찐 아티 초크 비슷한 요리법.