찐 무
찐 무는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친근한 채식 레시피는 다음과 같습니다 105 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 21 서빙 당 센트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 버터,무,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 7 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,개선 할 수 있습니다. 시도 올리브 오일 무, 구운 무,및 무 세 가지 방법 비슷한 요리법.
지침
무의 끝을 손질하고 무의 중앙의 주위에 무 피부의 악대를 거피하십시요.
덮은 전자 레인지 용 용기에 무를 8 분 동안 또는 포크가 부드러워 질 때까지 찐다.