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필요 유제품 및 채식주의 호르 도브르? 치리 오스-바나나 퀘사 디아는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 250 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 땅콩 버터,시리얼,밀가루 토르티야 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 바나나 너트 치리 오스 에너지 바, 치리오스 바나나 케이크 팝스,바나나 케이크 팝스,바나나 케이크 팝스,및 허니 너트 치리오스&바나나 마시멜로 시리얼 취급 비슷한 요리법.

지침

각 옥수수 위에 땅콩 버터 1 큰술을 뿌립니다. 각 땅콩 버터 얹은 또띠아의 반에,곡물의 반을 뿌리십시요. 시리얼 위에 바나나의 절반을 배열;1 작은 술 꿀 이슬비.

당신이 필요로하는 성분

12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것

냉동 채식 치킨 패티

(블록 카톤)

씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비

시금치 잎 20~25개

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

채우기 위에 토르티야를 접은 다음 각각 반으로 잘라 4 개의 삼각형을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 중간 바나나 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비 29 인치

통 밀가루 토르티야(9 인치)2히스 바 토피 조각

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 알렉사 나 레바나 포도원 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.7 개를 가지고 있으며 병은 약 42 달러입니다.