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'집에서 만든 겨울'에서 스타 아니스 시럽에 절인 연어를 곁들인 비트 블리스

'집에서 만든 겨울'에서 스타 아니스 시럽에 절인 연어를 곁들인 비트 블리스
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 집에서 만든 겨울 시도'에서 스타 아니스 시럽에 절인 연어와 비트 블리 니를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 102 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 25. 계란,와인 식초,석류 씨앗 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 겨울. 이 조리법은 42 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 24 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 스타 아니스 시럽과 감귤 샐러드, 정향,계피,스타 아니스가 들어간 매운 시럽의 금귤,및 집에서 만든 겨울'에서 브루스 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
첫째,연어를 담그십시오:이것은 적어도 1 일 이상 그리고 이상적으로 2 일 전에 이루어져야합니다. 작은 냄비에 고열로 물 1/2 컵,후추,소금,꿀,스타 아니스를 끓입니다. 낮은 열을 줄이고 약 15 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 스카치 보닛 칠리잘게 썬 스카치 보닛 칠리
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
식힌 다음 간장과 식초를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
3
매리 네이드를 그릇에 붓고 연어를 넣으십시오. 연어가 잘 덮여 있도록 누릅니다. 그릇을 덮고 물고기가 적어도 24 시간 동안 냉장고에 재워 보자.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
1
효모와 설탕을 따뜻한 물 3 큰술(50 밀리리터)에 넣고 몇 분 동안 따로 보관합니다. 사탕무를 자르고 분홍색 액체 1~2 큰술을 모으십시오. 액체를 따로 보관하십시오. 푸르스름한 음식 프로세서에 사탕 무우,밀가루를 추가,및 프로세스 결합.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
완전히 익힌 햄, 다진 것완전히 익힌 햄, 다진 것
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2
미지근한 우유를 가열 한 다음 효모 혼합물에 부어 넣으십시오. 푸드 프로세서를 다시 켜고 피드 튜브를 통해 우유 혼합물을 사탕무 혼합물에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄, 다진 것완전히 익힌 햄, 다진 것
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
소금,계란,녹인 버터를 넣습니다. 상승 따뜻한 장소에서 적어도 1 시간 동안 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
사탕무에서 분홍색 액체를 마스카 포네에 넣고 사용할 준비가 될 때까지 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
마스카마스카
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
5
그냥 봉사하기 전에,연어에서 마리 네이드를 씻어. 그것을 완전히 말리고 길고 얇은 칼을 사용하여 대각선으로 얇은 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
6
중간 열에 붙지 않는 볶음 팬을 가열하십시오. 팬에 버터 1 작은 술을 녹여 팬에 약 2 큰술 블리 니 반죽을 숟가락. 한 번에 약 4 개의 블리 니를 볶습니다. 구멍이 정상에 형성할 때 2 개의 포크에 그들을 튀기십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
종이 타월에 배수 시키십시오. 연어의 소용돌이로 덮고 약간의 분홍색 마스카 포니와 함께 퍼지고 석류 씨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
마스카마스카
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
난이도전문가
준비 완료24 시간
서빙25
건강 점수1
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
행사겨울
파스타를 곁들인 닭고기 야채 수프
간단한 햄과 스위스 파이 캐서롤
칠리 캐서롤
크리미 햄 누들 캐서롤
뿌리채소를 넣은 구운 스튜
겨울철 미트볼 수프
매콤한 치킨 토마토 수프
아티초크 치킨 캐서롤
호박 허브 캐서롤
구운 감자 수프
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새우 토스트 직사각형
오이 요거트 딥을 곁들인 새우 스프링롤
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잡지
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