질경이 칩
질경이 칩은 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,비건 5 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 1 그램, 지방 14 그램,그리고 총 252 칼로리. 에 대한 서빙 당 36 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 질경이,소금,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.모든 요인을 고려하여,이 조리법 29 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 시도 질경이 칩, 질경이 칩 소스,및 질경이 칩&살사 비슷한 요리법.
지침
한 번에 12~14 개의 질경이 조각을 기름에 약 2 분 동안 볶고 가끔 황금빛 갈색이 될 때까지 돌립니다.