진짜 스페인 오믈렛

진짜 스페인 오믈렛
진짜 스페인 오믈렛은 대략 가지고 간다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 534 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 44 그램 서빙 당. 938 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 새로운 감자,양파,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 오히려 저렴한 호르 도브르로 잘 작동. 많은 사람들이이 유럽 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 68 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 스페인 옥수수(스페인 감자 오믈렛), 스페인 오믈렛,및 스페인 오믈렛.

지침

1
긁어 500 그램 새로운 감자 또는 스킨을 남겨주세요,당신이 선호하는 경우.
당신이 필요로하는 성분
장식용 다진 파슬리 또는 다진 파 2큰술장식용 다진 파슬리 또는 다진 파 2큰술
2
그들을 두꺼운 조각으로 자르십시오. 양파 1 개를 자른다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
150 밀리리터의 엑스트라 버진 올리브 오일을 큰 프라이팬에 넣고 감자와 양파를 넣고 부분적으로 덮은 다음 30 분 동안 부드럽게 끓여서 감자가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 감자와 양파를 소쿠리를 통해 큰 그릇에 걸러냅니다(긴장된 기름을 따로 보관하십시오).
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
계란 6 개를 따로 치고 다진 평평한 잎 파슬리 3 큰술과 소금과 후추를 듬뿍 넣은 감자에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
플랫 리프 파슬리플랫 리프 파슬리
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
5
더 작은 팬에 있는 긴장된 기름의 약간을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스
6
팬에 모든 팁 및 쿠션에 오믈렛 모양을 주걱을 사용 하 여 적당 한 열에 요리.
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스
7
때 거의 설정,접시에 반전 및 팬에 다시 밀어 몇 분 더 요리.
당신이 사용할 장비
1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스1 Johnsonville® 훈제 소시지, 슬라이스
8
매번 오믈렛을 짧게 요리하고 가장자리를 눌러 쿠션 모양을 유지하면서 두 번 더 뒤집습니다. 접시에 슬라이드 하 고 봉사 하기 전에 10 분 동안 멋진.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수10
잡지