진주 보리,베이컨,뿌리 채소 필라프를 곁들인 허브 치킨 은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 724 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 47 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.88 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 설탕,버터,진주 보리 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 볶은 뿌리 채소와 진주 보리 수프, 베이컨을 곁들인 뿌리 채소 및 보리 수프,및 야채 진주 보리와 허비 파인 너트 치킨 비슷한 요리법.
지침
1
물 2 컵과 소금을 중간 크기의 냄비에 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물
소금
당신이 사용할 장비
소스 팬
2
보리를 섞는다. 팬을 덮고 열을 중간 정도로 줄이고 보리가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
보리
당신이 사용할 장비
프라이팬
3
보리를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
보리
4
갈색과 파삭 파삭 한 때까지 중간 열에 큰 냄비에 볶음 베이컨. 슬롯 형 스푼을 사용하여 베이컨을 종이 타월로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼
종이 타월
냄비
5
냄비에서 2 큰술을 제외한 모든 것을 붓습니다.
당신이 사용할 장비
냄비
6
샬롯을 추가;30 초 저어.
당신이 필요로하는 성분
샬롯
7
입방체 야채와 설탕을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채
설탕
8
보리,레몬 주스,허브를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스
보리
허브
9
베이컨에 혼합;소금과 후추로 계절. (1 시간 앞당길 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추
베이컨
10
실내 온도에 서 보자. 커버와 장소 오븐에 닭고기 로스트,건조 하는 경우 축 습 하 게 스푼으로 물 추가 하는 동안 다시 따뜻하게.)
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
오븐
1
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐
2
큰 오븐 방지 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬
3
소금과 후추로 닭고기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추
전체 치킨
4
프라이팬에 닭고기,피부 쪽을 아래로 놓습니다. 피부가 갈색이 될 때까지 약 7 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬
5
프라이팬에 버터와 허브를 추가;혼합 저어. 닭 피부를 위로 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨
버터
허브
당신이 사용할 장비
프라이팬
6
오븐에 프라이팬을 배치;로스트 치킨을 통해 요리 될 때까지,허브 버터,약 20 분 가끔 가봉.