지중해 필라프

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 지중해 필라프를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 220 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기 국물,카레 가루,식물성 기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 지중해 필라프 샐러드, 버섯 쌀 필라프와 지중해 넙치,및 채식 필라프 또는 채식 풀라 오,아시아 스타일 채식 필라프 만드는 법 비슷한 요리법.