지중해 쿠스쿠스 샐러드

지중해 쿠스쿠스 샐러드
지중해 쿠스쿠스 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 15 인분을 만듭니다 119 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 가게에 가서 레몬 제스트,아테노스 페타 치즈,그레이 푸폰 디종 머스타드,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 이 조리법 KraftRecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 지중해 쿠스쿠스 샐러드, 지중해 쿠스쿠스 샐러드,및 지중해 쿠스쿠스 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에 지시 된대로 쿠스쿠스를 준비;약간 냉각. 잘 섞일 때까지 와이어 털로 드레싱,겨자 및 레몬 향을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2
큰 그릇에 치즈,고추,올리브를 넣고 쿠스쿠스를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
3
드레싱 혼합물을 추가하십시오;코트에 던지십시오. 커버.
4
서빙하기 최소 1 시간 전에 냉장 보관하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙15
건강 점수1
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