지중해 식 대구 생선 필레

필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 지중해 스타일의 대구 생선 필레는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 $7.18 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 413 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 14 그램 각각. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 백리향 잎,생선 육수,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 그것은 당신에 의해 가져 quick-and-easy.food.com.준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 전반적으로,이 조리법은 90 의 멋진 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 전체 구운 지중해 스타일의 생선, 지중해 연어 필레,및 빠른 생선 필레.