증기 부엌 새콤 달콤한 닭

증기 부엌 새콤 달콤한 닭
증기 부엌 달 콤 하 고 신 닭은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 302 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 가게에 머리와 갈색 설탕,닭 가슴살,달걀 흰색,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 증기 주방의 완벽한 스테이크 소스, 아시아 요리:건강한 아시아 요리{:망고 요리,아시아 요리,아시아 요리,아시아 요리,아시아 요리,아시아 요리,아시아 요리,아시아 요리,및 분쇄에 제이든 머리의 뜨거운 부엌과 태국 양상추 랩.

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증기 부엌 새콤 달콤한 닭
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
성분 1 달걀 흰자 2 작은 술 옥수수 전분 1/2 작은 술 소금,분할 1 파운드 뼈없는,껍질을 벗기는 닭 가슴살 또는 허벅지,1 인치 청크로 자른다 1 캔(8~10 온스)주스에 파인애플 덩어리(주스 예약)1 작은 술 신선한 강판 생강 1/4 컵 화이트 식초 1/4 컵 케첩 2-3 큰술 갈색 설탕 1-2 핀치 카이엔 고추(또는 더 맛-매운!)2 큰술 높은 열 식용유,분할(예를. 포도씨,땅콩 기름)씨를 뿌리고 1 인치 덩어리로 자른 빨간 피망 1 개 노란색 피망 1 개,씨를 뿌리고 1 인치 덩어리로 자른다 1/2 큰술 장식용 파 슬라이스(선택 사항)도 필요합니다
당신이 필요로하는 성분
파인애플 덩어리파인애플 덩어리
노란 고추노란 고추
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
바 세미스위트 초콜릿바 세미스위트 초콜릿
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
5
냄비 또는 소테 팬,중간 그릇
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
6
준비 시간:20 분
7
요리 시간:10 분
8
총 시간:30 분
9
서빙:4(멀티 코스 식사의 일부로)
10
코셔 키:고기
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아인들에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 습관 체닌 블랑 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.
체닌 블랑
체닌 블랑
미네랄,그린 파파야,마이어 레몬,화이트 피치 너트 멧,마른 스톤 프루트 노트가 풍부한 클래식 올드 월드 스타일 슈닌. 굴과 로스트 치킨과 미친 페어링 슈퍼 푸드 친화적 인 와인.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수20
잡지