중국 5 향신료 치킨
조리법 중국 5 개의 향미료 닭은 대략 당신의 중국 갈망을 만족시킬 수 있었다 2 시간 50 분. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.32 입니다. 이 메인 코스는 209 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 소금과 후추,닭 가슴살,마늘 가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 중국 5 양념 치킨, 중국 5 향신료 치킨 꽃 상추 샐러드,및 튀긴 중국 5 향신료 닭 날개 비슷한 요리법.
지침
5 가지 향신료 가루,마늘 가루,소금 및 후추를 뿌린다. 알루미늄 호일에 단단히 싸서 냉장 보관하여 최소 2 시간 동안'마리 네이드'합니다.
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
닭 가슴살에서 포장을 제거하고 가볍게 기름칠 한 9 인치 베이킹 접시에 넣으십시오.
올리브 기름으로 이슬비가 내리고 45 분 동안 350 화씨 온도(175 섭씨 온도)에 구우십시오,또는 처음부터 끝까지 요리하고 주스가 맑게 달릴 때까지.