죽은 태아와 모로코 당근 샐러드

죽은 태아와 모로코 당근 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 죽은 태아와 모로코 당근 샐러드 시도하는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.11 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 162 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 레몬 주스,오렌지 주스,지상 카이엔 고추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 26 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 모로코 당근 샐러드, 모로코 생 당근 샐러드,및 모로코 당근 샐러드.

지침

1
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓게 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
한편,작은 붙지 않는 프라이팬에 적당히 높은 열에 올리브 오일을 가열;샬롯을 추가,요리,교반,약 2 분.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
마늘과 다음 3 가지 재료(계피를 통해)를 넣고 1 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
고야® 마늘고야® 마늘
4
혼합물을 그릇에 옮기고 꿀과 오렌지 및 레몬 주스를 휘젓습니다. 실란트로를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
때 물 끓는,당근 요리 8 분 또는 때까지 그냥 부드러운. 집게로 당근을 얼음 물 한 그릇에 옮겨 요리를 중단하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
돼지기름 등돼지기름 등
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
샐러드 채소,당근,올리브,페타 치즈를 4 인분 접시에 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
돼지기름 등돼지기름 등
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
7
드레싱 이슬비,봉사.
난이도중간
준비 완료26 m.
서빙4
건강 점수32
잡지