전체 구운 피에스타 생선

전체 구운 피에스타 물고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 887 칼로리, 단백질 83 그램,및 지방 46 그램 각각. 에 대한 $11.27 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 3 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 마늘,자몽 제스트,신선한 고수 잎 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 75 의 단단한 숟가락 점수%. 전체 구운 피에스타 생선, 피에스타 구운 옥수수,및 피에스타 구이 치킨 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

실란트로,할라피뇨,마늘,오렌지 제스트,라임 제스트,레몬 제스트,자몽 제스트,오렌지 주스,오일,라임 주스,레몬 주스,자몽 주스,아가베,소금 2 티스푼,후추 1 테이블 스푼을 다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 넣고 잘 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1개의 붉은 자몽, 슈프리메이드, 반으로 자름

흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)

천사의 질투와 같은

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

은색 비평범

가볍게 으깬 하스 아보카도

볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼

1kg 옥수수 토르티야

라임, 주스, 장식용 웨지

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

소금 0.5티스푼

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2

물고기를 추가 하 고 코트,뿐만 아니라 물고기 안에 마리 네이드 수 있도록 설정 합니다. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 냉장 보관하고 뒤집어서 15 분 더 냉장 보관합니다.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

브라이트 문어 캔디

그릴을 낮은 열 설정으로 예열하십시오. 종이 타월을 사용 하 여 그릴 그릴 자유롭게 카 놀라 오일 7~10 번 문 지 르 세요.

당신이 필요로하는 성분

치폴레 고추, 거칠게 다진 것

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

야채 플레이크

매리 네이드에서 물고기를 제거하고 레몬 슬라이스와 구멍을 물건,사용하는 경우,뜨거운 그릴에 마리 네이드와 장소의 몇 큰술. 10~12 분 동안 요리하고 생선 주걱을 사용하여 조심스럽게 뒤집어서 추가 10~12 분 동안 또는 생선이 벗겨 질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

야채 플레이크

물고기가 요리하는 동안,가볍게 까맣게 될 때까지 그릴에 레몬 반쪽 컷면을 아래로 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

그릴에서 제거하고 뼈에서 고기를 잘라.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

위에 짜낸 구운 레몬과 함께 생선을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용

브라이트 문어 캔디

장비

페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

야채 플레이크

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

소금 0.5티스푼 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

그릴 화격자 용 카놀라유 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 고수 잎 3정향

다진 마늘 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1개의 붉은 자몽, 슈프리메이드, 반으로 자름 1더블 스터프드 오레오

신선한 자몽 풍미 1마늘가루 2티스푼

다진 할라피뇨 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 1마늘가루 2티스푼

신선한 레몬 향 2

레몬,반으로 자른 교차로,1 개의 레몬 슬라이스 1/4 인치 두께,선택 사항 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

가볍게 으깬 하스 아보카도 1마늘가루 2티스푼

신선한 라임 풍미 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

천사의 질투와 같은 1마늘가루 2티스푼

신선한 오렌지 풍미 2새우와 정맥

바다 소금과 신선한 금이 간 후추 907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

스트라이프베이스,저울 제거 및 내장

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.