저녁 식사 오늘 밤:질식 새우 토스 타다

저녁 식사 오늘 밤:질식 새우 토스 타다
저녁 식사 오늘 밤:질식 새우 토 스타 다스는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 에 대한 $4.22 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 526 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 새우,토마토,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 이 조리법은 28 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:치킨 토스 타다, 오늘 저녁 식사:치킨 토스 타다,및 오늘 저녁 식사:콜리 플라워와 사프란을 곁들인 파스타.

지침

1
큰 주철 프라이팬을 중간 정도의 고열로 설정하십시오. 뜨거울 때 마늘 정향과 토마토를 넣으십시오. 토마토가 모든면에서 검게되고 마늘이 부드러워 질 때까지 약 15 분 동안 때때로 한 쌍의 집게로 모든 것을 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
2
토마토와 마늘을 제거하고 몇 분 동안 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
3
토마토에서 검게 한 피부를 제거하고,연화 한 마늘 정향을 그들의 피부에서 미끄러지십시오.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
4
치포 틀레 칠레,식초,소금과 함께 믹서기에 모두 추가합니다. 매끄러운 때까지 퓌레.
당신이 필요로하는 성분
고추기름고추기름
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
새우를 양면에 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
6
기름을 중간 정도의 높은 열에 놓인 큰 붙지 않는 프라이팬에 붓습니다. 반짝이는 새우를 넣고 분홍색이 될 때까지 30 초에서 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
7
새우와 함께 프라이팬에 토마토 혼합물을 붓습니다. 그것은 격렬하게 거품을 내야합니다. 잘 저어주고 열을 중간 정도로 줄이고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 5 분 동안 끓입니다. 열을 끄고 필요한 경우 더 많은 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
8
이제 토스타다를 만들 차례다. 토스타다 한 개를 가지고 상추 한 컵,새우 3~4 개,토마토 소스 몇 스푼,크레마 이슬비,신선한 실란트로 뿌리기. 남은 토 스타다와 함께 과정을 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
토스타다스는토스타다스는
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
멕시코 크레마멕시코 크레마
9
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수15
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