저녁 식사 오늘 밤:뉴 올리언스의 외부 최고의 굴 포'소년

저녁 식사 오늘 밤:뉴 올리언스의 외부 최고의 굴 포'소년
저녁 식사 오늘 밤:뉴 올리언스의 외부 최고의 굴 포'소년은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.0 입니다. 1 회 제공 포함 540 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 17 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 후추,밀가루,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 이 크리올 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:튀긴 굴과 베이컨 샌드위치, 오늘 저녁 식사:굴 버섯과 시금치를 곁들인 3 알람 두부,및 브레넌의 굴 수프-뉴 올리언스의 맛이 일주일의 밤.

지침

1
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
데우는 동안 계란,우유,소금 1/2 티스푼,후추 1 티스푼을 그릇에 담습니다. 얕은 접시에 밀가루,소금 1/4 티스푼,나머지 후추를 섞습니다. 두 번째 얕은 접시에 옥수수 가루,남은 소금 및 카이엔을 함께 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
각 굴을 먼저 밀가루,우유,그리고 마지막으로 옥수수 가루로 드래그하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
4
코팅 된 굴을 와이어 랙에 놓고 모두 완료 될 때까지 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
5
무거운 바닥 냄비에 약 3 인치 높이와 서 충분 한 기름을 부 어. 이 온도를 유지하기 위해 온도를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
6
기름이 데우는 동안,십자형으로 반안에 빵을,그때 수평으로 저미십시요,그래서 너는 2 개의 5 인치 샌드위치 세그먼트가 있을 것이다.
당신이 필요로하는 성분
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
7
상판을 바닥에 다시 놓고 따뜻한,약 5 분 때까지 오븐에 이러한 스틱. 완료되면 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
8
굴을 45 초에서 1 분 동안 일괄 적으로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
9
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
10
마요네즈의 얇은 층을 빵의 커트 측에 위에 퍼지고십시요,양상추에 정상,그리고 그때 굴의 어떤은.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
바다 소금 2~3티스푼바다 소금 2~3티스푼
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
11
봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수14
잡지