재스민 쌀,닭고기,아몬드 볶음

재스민 쌀,닭고기,아몬드 볶음
재스민 쌀,닭고기,아몬드 볶음은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.77 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 38 그램, 지방 47 그램,그리고 총 958 칼로리. 계란 흰자,닭 가슴살,무,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 향 재스민 라이스를 곁들인 치킨 사테이 볶음, 새우와 앤디 울 치킨 소시지 볶음 해산물 주입 재스민 쌀,및 재 스민 쌀 새우&야채 볶음 튀김.

지침

1
중간 크기의 그릇에 계란 흰자가 거품이 날 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
2
옥수수 전분,셰리 1 큰술,소금 1 티스푼을 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
바 세미스위트 초콜릿바 세미스위트 초콜릿
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
3
닭 가슴살을 추가하고 코트에 던져. 최소 4 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
4
오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
5
중간 크기의 냄비에 재스민 쌀을 물 2 컵으로 덮고 끓입니다. 냄비를 커버하고 12 분 동안 약한 불로 요리. 불을 끄고 쌀 스탠드하자,덮여,...에 대한 5 분. 큰 신성하게 빛날 과자 굽는 판에 밥 그리고 이동을 부풀리십시요;동등한 층안에 그것을 밖으로 퍼지십시요.
당신이 필요로하는 성분
재스민 쌀재스민 쌀
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
6
실온으로 식힌 다음 뚜껑을 덮고 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.
7
얇게 썬 아몬드를 파이 팬에 뿌리고 약 4 분 동안 또는 옅은 황금색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 아몬드슬라이스 아몬드
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가
8
멋진 보자.
9
소금 물 끓는 중간 냄비에 부드러운 하지만 여전히 질 기,약 7 분 때까지 떡을 요리.
당신이 필요로하는 성분
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
10
배수 및 큰 접시에 그들을 밖으로 확산.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
11
냄비에 물 4 컵과 기름 1 큰술을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
12
닭을 추가하고 외부,약 25 초 흰색이 될 때까지,한 번 또는 두 번 교반,약한 불로 끓인다;드레인. 그릇에 레몬 주스와 버섯을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
13
냄비에 남은 기름 3 큰술을 반짝 반짝 빛날 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
14
양파를 넣고 반투명해질 때까지 적당한 불로 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
15
마늘과 생강을 넣고 향이 날 때까지 4 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
16
버섯을 넣고 부드러워 질 때까지 3 분 동안 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
17
닭고기와 떡을 넣고 소금과 후추로 간을하고 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
18
나머지 셰리 2 큰술을 넣고 10 초 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 수박 껍질, 1병절인 수박 껍질, 1병
19
를 통해 쌀과 열을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
20
아몬드와 무를 넣고 다시 던지십시오. 코코넛 밀크를 저어. 열에서,소금과 후추와 참기름의 이슬비 시즌.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
무 무무 무
21
한 번에 봉사하십시오.
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수44
잡지